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饭后不要久坐不动,每天半小时爬楼运动,锻炼全身肌肉,塑形臀腿,不跑不跳不伤膝不影响邻居 特别适合大体重的宝宝 别让脂肪堆积#爬楼机 空腹爬楼梯#暴汗燃脂瘦全身 好身材练起来
2025-10-02 07:39:15
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每天脚底敲一敲,真的好解乏。里面满满都是艾草。肘窝也拍一拍,循环马上跟上来,手臂、腋下也拍一拍,每天各敲五十下,每天三分钟。#艾草锤子 #每日分享 #居家好物 #携带方便
2025-10-02 06:16:44
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