站立与久坐压差，如何通过用手法恢复足踝的代偿#苗振#健身干货#学习成长#足踝#涨知识

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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2025-10-14 22:50:00

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你觉得自己能够赚钱吗？来富女联盟验证你的实力！ #赚钱 #富女联盟 #好运小刘

2025-10-14 22:50:00

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仪式感挺好，可惜跪下了。

2025-10-14 22:50:00

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每个孩子成长过程中， 都会遇到很多问题，这套读者通过实例分析问题，给出解决方案，正面引导，教孩子做一个有主见、内心强大、自律的自己#孩子性格#青春期孩子#育儿#亲子教育#好书推荐

2025-10-14 22:50:00

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《高考蝶变》讲述了50位高中生真实故事，分享给正在读高中的你#家长必读 #学霸秘籍 #高中

2025-10-14 22:50:00

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给孩子准备的活动角教具 一步画好各种角度的角 比传统角度尺方便很多 #活动角教具 #小学数学 #学习用品

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2025中高考作文真题 完全解读 来啦 作文不会写写不好的同学，抓紧时间去看看#中高考作文

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脚手架三个问题及正确做法#土木工程 #建筑工程 #工程人

2025-10-14 22:50:00

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