站立与久坐压差，如何通过用手法恢复足踝的代偿#苗振#健身干货#学习成长#足踝#涨知识

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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#六年级 开学要写600字作文，难度增大，这本#同步作文 同步课本，整理了8个单元#优秀范文 #作文范文 每天坚持读一读，新学期写好作文不发愁#作文素材

2025-10-14 22:50:00

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2025-10-14 22:50:00

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高一数学不好的一定要去看看一数老师，里面有详细的数学解题方法和答题技巧#高中数学 #高一 #一数

2025-10-14 22:50:00

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别怨读书的苦，那是你去看世界的路，让孩子尽早知道读书的意义#为自己读书#亲子教育#读者#好书分享

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应对焦虑的方法，都是干货。#焦虑 #内耗 #情绪 #自渡自愈 #焦虑症

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开学语文书里面第一、二、五单元都有生物、地理、历史的跨学科考点， 暑假你就盯着搞！

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#好书分享 #心流 #读书改变人生 #读书的力量 #心流状态

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送给孩子一本初中生励志日历吧，在孩子的心中种下一个大学梦，陪伴孩子拼搏，离梦想更进一步#中考#励志金句#初中生日历#努力学习

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