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凉凉滑滑的简直就是为老爷们量身定制的！#睡衣家居服 #睡衣 #家居服 #睡衣套装 #家居服睡衣

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你学会了吗？ 我跟你们说，压力袜就干三件事： 1️⃣ 运动中按住狂抖的小腿肌肉 → 深蹲跳时肉不浪，稳！ 2️⃣ 练完把鼓胀感压下去 → 腿紧但不硬，拒绝面包腿！ 3️⃣ 第二天腿还是轻飘飘的 → 赖床起来像没练过～ 真相： 不穿＝放任肉横长+水肿淤积 会穿＝肌肉竖着长+即时消胀气 #压力袜实测

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这4个练背的黄金动作一定要学会，不仅可以开肩美背，还防止脸垮 #居家锻炼 #开肩美背 #弹力带健身 #健身

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