没有其他花样，就这四个动作，坚持练，反复练，一个月没变化，你来打我#练薄肩膀和背的动作 #背薄一寸年轻十岁 #打造完美身材 #瘦手臂

满毅【高回弹加厚】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳

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胸是女生的门面，一定要多练#健身 #练胸 #胸肌 #居家锻炼

2025-08-25 00:28:52

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女人再懒也要练，每天打卡200个，🐻挺了，背薄了不驼了，副乳小了，腰细了，腿也细了#变美变瘦变好看#坚持自律100天

2025-09-19 09:36:27

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女生在家想要把背练薄。把这四个动作做练好就可以了！#居家缎炼 #开肩美背#薄背#练薄

2025-11-27 22:36:58

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2025-12-16 12:38:27

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立秋钓大鱼，出门钓大鱼，天天都吃鱼，让你吃个够！

2025-12-16 12:38:27

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健身 “你内在的力量像深海，蕴藏着无限可能。” #ootd穿搭 #健身穿搭 #显瘦遮肉 #面料舒适透气

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可盐可甜的雪雾灰色冲锋衣，穿着出来玩太好看了~ #骆驼雨神巡洋舰 #户外冲锋衣 #男女同款 #防风防水 #出游穿搭

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