油沙豆是所有豆子里面对皮肤最好的呀，就是因为里面有大量的维生素e啊，这东西是一个强大的天然抗氧化剂，其他豆子中是不多的。很多人不知道油沙豆是天然的碱性食物，而且里面的镁含量可是高出核桃整整三倍，蛋白质比牛奶鸡蛋还要高出五倍，含有丰富的亚麻酸，亚油酸，重点是它没有油类当中的胆固醇。吃法也很丰富，可以生吃，嚼着有一点点的甜味，还有淡淡的奶香味，还也可以煮粥煲汤，增香增稠。我还建议大家早上抓一把打豆浆，抵得上你一天喝三至四袋牛奶当中的营养。人到中年不得已更要好好爱自己，尤其是家里有老人和小孩的，更要多囤点。#油沙豆#油沙豆的营养#看剧零食推荐

新农垦新疆去皮油莎豆塔克拉玛干沙漠虎坚果豆浆营养健康杂粮粗粮

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新农垦新疆去皮油莎豆塔克拉玛干沙漠虎坚果豆浆营养健康杂粮粗粮 #虎坚果 #新疆美食 #营养健康 #油莎豆 #快来一起尝个鲜

2025-10-09 13:17:09

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#创作灵感 一箱不同种类的梅子

2025-10-04 08:02:40

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不开火也能做的地道陕西味！油泼辣子拌饭太香了 今天下午去了一趟菜市场买食材，回来做了这道凉拌小黄瓜！味道好极了！ ​​#油泼辣子​ ​​#陕西特产​ ​​

2025-10-04 08:02:40

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蜜汁肉脯加大版，更好吃更过瘾！冲啦！ #肉脯 #蜜汁肉脯

2025-10-04 08:02:40

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#藏族姑娘 #果蔬软糖 #软糖 #气色 #q弹好吃

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饱满籽粒。外壳纹路清晰，色泽浅褐带自然光泽，颗粒大小匀整。嗑开时壳脆易剥，果仁饱满厚实，椒盐咸香裹挟原香，透着传统炒制的本味，是闲暇小食的妥帖之选，细节藏着火候的讲究#南瓜子 #瓜子 #零食 #原味瓜子 #休闲必备

2025-10-04 08:02:40

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绿豆沙 夏天真的少不了这个好东西#夏日饮品#解腻饮料#绿豆沙#南方甄选频道

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这个夏天 我也会收到旺旺夏日限定饮品的！好朋友一起喝#旺旺 #饮品推荐 #仙女都在喝什么 #好喝不贵

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铁棍山药裤带面 健康营养宽面 劲道爽滑粗粮面#传统美食 #面条 #裤带面

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酥脆可口的亚麻籽核桃酥，配料表干净，微甜不腻！#亚麻籽核桃酥 #追剧小零食 #酥脆可口 #无限回购的宝藏单品

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