圆肩驼背像大妈，一个动作瘦全身，每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊也细了#瑜伽轮#让背部变薄的方法#缓解肩背疼痛的动作#改善体态#改善圆肩驼背的训练

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#瑜伽轮 #瑜伽轮式的练习方法 #瑜伽轮平衡练习 #瑜伽轮的正确使用方法

2025-08-19 23:24:18

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每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。#开肩美背 #拉伸 #居家运动#瑜伽轮 #居家锻炼

2025-08-31 12:10:00

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每天坚持滚背50次 不仅开肩美背 而且身体也会越来越柔软#瑜伽 #居家锻炼 #开肩美背#拉伸#瑜伽轮

2025-09-09 12:56:37

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作为一个爱出门旅游的人这款内裤必备干净又卫生 牛奶丝感 拿到手里是那种软软的 很舒服 弹力还很大 穿起来不会觉得勒

2025-08-09 13:20:56

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在家里运动一个软呼啦圈就够了，它不跑不跳在家就能练全身，新手按照这个30天训练计划去坚持练习#居家锻炼#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #小蛮腰马甲线 #变美变瘦变好看 #瘦肚子

2025-08-09 13:20:56

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抖抖机震颤全身，不跑不跳，让你大汗淋漓🥵#甩脂机 #抖抖机#懒人运动 #甩掉大肚腩

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耐克（NIKE）男子跑步运动鞋#耐克#跑鞋#运动鞋 #透气网鞋 #男鞋

2025-08-09 13:20:56

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#居家锻炼 #健腹轮 #好身材练起来 #运动健身

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特步男鞋耐磨跑步鞋子男款

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#张予曦毕雯珺真拍了红裙抱 #深情眼 #张予曦 #毕雯珺 #灵笼2完结

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姐妹们鞋柜里不可少的#牛霸道#健步鞋 #透气舒适 #百搭鞋子

2025-08-09 13:20:56

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20几的拼接款的美式速干衣，透气性特别好，拼接处大网眼，胳肢窝都不闷热！#篮球穿搭 #运动休闲 #速干衣 #投篮服 #运动T恤

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